El cuarteto de la FELICIDAD

SEROTONINA

• Disfruta de la naturaleza
• Agradece todos los dias
• Recuerda momentos importantes

DOPAMINA

• Duerme de 7 a 9 horas
• Celebra logros diarios
• Realiza actividad física

OXITOCINA

• Medita cada mañana
• Dale un abrazo a alguien
• Ten un gesto de generosidad

ENDORFINA

• Practica un hobbie
• Rie con tus seres queridos
• Baila, canta

Creado por José Córdova :)